Electro-estimulação

As dores podem ser alíviadas de várias maneiras. As mais comuns são talvez os analgésicos, meditacão e exercício físico. Enquanto umas técnicas ajudam a reduzir a dor, outras ajudam a evitar dor. O exercício físico é sem dúvida a maneira mais natural e saudável para lidar com a situação. Para quem foi operado a uma escoliose, o mais importante é manter bons músculos abdominais e lombares. Ter um bom suporte muscular ajuda a aliviar o excesso de carga na coluna vertebral. No entanto, nem sempre é fácil trabalhar estes músculos quando a coluna está rígida e sem flexibilidade. Foi por isso que resolvi experimentar a electro-estimulação. No ínicio de 2010 decidi comprar um Compex Vitality, e desde então tenho experimentado usá-lo para o desenvolvimento dos músculos abdominais. Claro que, como outras técnicas o resultado não é imediato! Mas continuo com esperança que a electro-estimulação possa ajudar um pouco.